ウエイン・ダイアーの「あー」瞑想
ウエイン・ダイアーの「あー」瞑想
ウエイン・ダイアーの「あー」瞑想について今まで耳にした事はありますか?
その瞑想はダイアーの「Meditation for Manifesting」というCDに紹介されています。そのCDには2つの瞑想が収録されています。1つが人生の中に物事を現出する(願望を実現させる)ための瞑想です。ウエインが用いている例えは人生は夢のようなものであるというものです。
言い換えると、夢の中では、もしあなたが何かを部屋を横切って自分の所に近づけたいと思うなら、あなたはただそれを自分の所に近づくと意図するだけで良いのです。(あなたは自分がそこに近づくと知覚するかもしれません。しかし実際には夢はあなたを取り囲んでいるのであり、あなたの意識の現われなのです。実際には何も動きません。動くのはあなたの注意力だけなのです)
人生というのは夢と同様に、あなたの知覚の中にあなたの望んでいる事を持ち込みます。しかし(ここが重要です)あなたはそれ(望みが現実になる事)を意図しなければなりません。
問題はどのようにして意図するか?です。
ダイアーは彼が自分の師であるグルジ(後にスリ・シヴァと呼ばれる)から学んだ特殊なテクニックを提案しています。そのテクニックは驚くほどシンプルです。それをこれから皆さんに紹介しようと思います。
私は何年か前にこのプロセスについて聞いた事があったのですが、あまり行なった事はありませんでした。何といっても意図した結果を得るにはシルバ・メソッドが本当に良いと分かっていたからです。ウエイン・ダイアーの「あー」瞑想を数回行い、心が静まるのが分かりましたが、その数回だけで行なう事はしませんでした。
それから、私はゲーリー・ズーカフ(「魂の座」の著者)がマイアミで行なった講演に行きました。会場は満席でした。講演が始まる前、私の隣の席に座っていた若い女性が、フォート・ローダーデールで行なわれたシルバ・メソッドの集会で私を見たと話しかけてきました。シルバ・メソッドの成功談をいつも聞きたいと思っている私は、「それで、シルバ・メソッドを使ってどう?何か得た事はある?」と聞きました。
私がこの質問をすると、しばしば以下のような答えが返ってくるものです。新しい仕事に就くことが出来た、健康になった、結婚した、コンテストに優勝した、新しい車を手に入れた等々。
しかし彼女の答えはさりげないものでした。「ああ、まあね。でも私が本当に成果を得たのはウエイン・ダイアーの「現出のための瞑想」(Meditation for Manifesting)よ!」彼女はその成果を得て恐くなったと言いました。なぜなら、その成果はびっくりするほどまさしく意図した通りに起こったので、意図する内容にとても注意深くなければならないと知ったからでした。(この話を聞いて、私はもう1度「あー」瞑想をやってみようと心に銘記しました。)
それから間もなく、ある友人が職場の同僚と倫理上の口論をして、高所得の弁護士の仕事を辞めました。彼はただその職場から歩き去り戻りませんでした。しかし、彼には車のローン、家賃、新婚生活と支出がありました。そこで私は彼に何を望んでいるのか、何を目指しているのか尋ねました。彼は自分の望む収入がある1つの仕事を明確に述べました。そして8週間先の特定の期日までにその仕事に就きたいと述べました。
私は彼がナーバスになる(そして、ナーバスになり続ける)戦略(NLP用語で、特定の状態をもたらす心身のプロセスの順序)は動揺した内的対話だと分かっていました。彼は、殆どの弁護士がそうであるように、非常に自分自身の頭の中の独り言に気づいて(そしてそれに導かれて)いました。
そこで、私は彼にウエイン・ダイアーのテープを聞くように提案しました。少なくとも彼の不安な内的な独り言を何かましなものに替えて、神経質になる戦略を緩めるのに役立つと思ったからです。ましなものとは、この場合「あー」瞑想の音声です。
それよりももっと素晴らしい効果がありました。彼の意図は8週間以内に新しい仕事に就くことでした。彼は自分の望む給料が得られる新しい仕事を7週間と6日目に始めました。彼が定めた期間(8週間)の終了間際に「突然」彼に電話がありました。その電話で仕事のオファーに導かれ、就職する事になったのです。彼は履歴書を送っていたのですが、その仕事のオファーはたまたま彼と電話で話した人からであり、雇用に応じられる人である事が分かったのでした。
ウエイン・ダイアーの師であるスリ・シヴァによると、このプロセスを行なう時、時間のずれはなく、成果はすぐさま現れるというのです。(それは本当かも知れないというようないくつかの体験を私はいくつかしています。しかし是非、自分で確かめて下さい)私の友人のケースでは、彼は8週間のプロセスを意図していました。そしてちょうど8週間でそれは起こったのです。彼が直ちに仕事のオファーを意図したら、すぐにそれは起こったのでしょうか?
もしあらゆるものが原子の回転運動なら、「あー」瞑想は、あなたを原子の運動の源泉と一体となるようにするのかも知れません。(これは単なる例えです。そしてあなたやあなたの大切な人が喜ばしい成果を生み出す事に比べたら重要な事ではありません)
ウエインの論理的な根拠(彼が師から学んだ)は、「あー」という音声は様々な神の名前の中に表れており、あなたの意識を創造主と同一化する事によって、その音声がその音声を発している人の環境を変えるのだという事です。この瞑想によって心は鎮まり、彼が言うには「心を超えた」創造の源まであなたは達するのです。
↑
自分で実験してみよう:スリ・シヴァの願望現出プロセス
1.あなたが本当に起こってほしいと望んでいる事について考えてください。新しい仕事、素晴らしく満たされた性生活、最高に健康である事、もっと多くの仕事のクライアントetc。(もし「そうだなあ、もっと楽しく給料の良い仕事に就きたいし、ブリトニー・スピアーズとデートしたい。そして次のオリンピックで10種競技で金メダルを取りたい」というなら、そのリストに優先順位をつけ、最も望むものを扱いなさい。すぐに起こりそうだと信じるものを選びなさい)
2.ルート・チャクラ(肛門と生殖器の間)から第3の目チャクラ(眉頭の間からやや上方)までエネルギーの柱が立っているとイメージします。
この柱が体の中心にあるのをイメージして下さい。
3.目を閉じ、「あ〜〜」という音を声に出して言います。その時、音声を発しながら、「あ〜」という音がルートチャクラから第3の目まで昇ってくるのをイメージします。おかしく変に思われるでしょうが、「あ〜」という音の長さを苦しくない程度の範囲で出来るだけ伸ばしていきます。しばらく行なったら、「あ〜」を言いながら、目をやや上方に向け、心の中で意図する目的をイメージして下さい。映画のように目指す結果を映像化し、第3の目から目前のスクリーンに映写しているように。
注:もしかすると柱の中に「ごみ」があるような感じがあるかもしれません。ちょうど柱の中にほこりが舞っているように・・。もしこのような感じがしたら、音「あ〜」によって柱の中がきれいになるようにさせて下さい。私はルート・チャクラが小さいながらも強力なボース社のスピーカーが上方に向いていて、「あ〜」という音を第3の目チャクラに送っているようにイメージしています。
実験として、これを2週間の間、毎日1回行なう事をお勧めします。そしてあなたにとって有用なテクニックであるかどうか確かめてみて下さい。1回に15〜20分、又は108回(数珠を使って数える)行なうか、その日はもう十分だと感じるまで行ないます。